2chでも話題のゼニカル・腸内細菌を増やすメリット

ゼニカルは2chでも話題のダイエット薬です。2chでは真実が直接的な表現で語られているケースが多いです。2chでは言葉がきつくなるという欠点はありますが、一般的な口コミよりも信憑性が高いです。
ただし、すべての情報が正しいとは限らないので、一般的な情報に照らし合わせて納得がいかない点があれば信じ込まない方が良いです。
ゼニカルの使用についての真実では、「確かに効果があった」「飲んだ翌日の下痢がすごい」「下着を汚してしまった」「一瞬生理かと思った」などの声があります。
ゼニカルは脂肪分解酵素リパーゼの働きを抑えて脂肪を吸収させにくくします。摂取した脂肪分の30%がそのまま体外に排出されるので、お尻から油が出ると言われるのです。
否定的な意見では、「お腹が大変な事になった」「脂っこいものを食べるのが怖い」「外出先では使えない」「副作用が心配」などがあります。
薬の性質上、あえて消化不良状態を作り出して下痢に導くので、これらの意見が出てくるようです。
ゼニカルを使わないダイエット方法では、善玉の腸内細菌を増やす方法があります。腸内細菌を増やすには、ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品を摂取すると良いです。
特にキムチの辛味成分カプサイシンには新陳代謝を上げる働きがあり、カロリー消費量を向上させてくれます。また、白菜には食物繊維が豊富なので、お通じを促す作用もあります。
逆に加工食品の摂りすぎは悪玉の腸内細菌を増やしてしまう原因になるので、コンビニ弁当や菓子パンなどばかりで食事を済ませている人は気をつけましょう。腸内細菌を増やす事が出来れば快便になり、体も心も軽くなります。
男性でも女性でも腸内環境を整えるのは良いダイエット方法です。



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